Drei Wege, diesen Sommer mit positiven Gedanken zu füllen
Der Sommer ist da, und nach einem Winter, der eine Ewigkeit zu dauern schien, sind Sie nun absolut bereit für den Zauber längerer, wärmerer Tage, für mehr Zeit im Freien und Zeit mit Freunden und Familien, nach Monaten einer gefühlten Verbannung. Die helleren Tage scheinen das ganze Leben etwas zu erhellen. So wie ein stumpfer, bedeckter Tag die gleiche stumpfe Wirkung auf Ihre Stimmung haben kann, hat ein wenig Sonnenschein die Kraft, ein Gefühl von Ausstrahlung und Positivität zu vermitteln. Nicht nur hinsichtlich dessen, wie Sie sich fühlen, sondern auch wie Sie sich verhalten, mit anderen interagieren, selbst Ihre Haltung verbessert sich. Eine allgemeine Stimmung des verbesserten Wohlbefindens, die den Weg für Veränderung und Erneuerung ebnen kann.
Der Sommer ist eine tolle Zeit, um über die positiven Aspekte Ihres bisherigen Jahres nachzudenken, zu untersuchen, wie Sie darauf aufbauen können, um das Leben für Sie und Ihre Mitmenschen noch besser zu machen. Alles in der Natur blüht und wächst, leuchtende Farben und Schönheit verbreiten sich um uns herum; als würde Mutter Natur ihren Beitrag dazu leisten, die Liebe zu teilen. Achten Sie darauf, wie Sie sich dabei fühlen. Teilen ist definitiv fürsorglich und diese kleinen Berührungen können einen Tag im Handumdrehen verändern. Betrachten Sie es als kleine freundliche Gesten.
Sophie, Lehrerin, erzählt von ihrer jüngsten Erfahrung, als sie einen Akt der Freundlichkeit erlebte: „Ich war im Bus und fühlte mich etwas müde und traurig, als ein älterer Herr einstieg. Er lief an mir vorbei, lächelte und sagte „Guten Morgen“. Irgendwas daran schien einfach wirklich warm und freundlich zu sein... Ich spürte, wie eine Welle des guten Willens mich durchflutete und meine Stimmung hob sich und hielt den ganzen Tag an!“ Ein einfacher Akt, der so viel Freude verbreitete und den Lauf von Sophies Tag veränderte.
Ein wenig Freude zu verbreiten muss nicht mit großen selbstlosen Gesten verbunden sein, es sind oft die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen und einen wahren Welleneffekt auf Ihre Mitmenschen haben. Wie das Sprichwort besagt: „Eine Hand wäscht die andere“. Hier sind drei einfache Ideen, um Ihren Geist des guten Willens anzuzapfen und die Freude an der Freundlichkeit zu teilen:
1. Lächeln Sie, als ob Sie es ernst meinten
Ein Lächeln zu teilen hat eine wirklich umwerfende Wirkung. Sie brauchen kein übertriebenes, überschwängliches Grinsen; ein einfaches Lächeln und ein Blick in die Augen genügen. Und schon das Lächeln selbst sorgt dafür, dass Sie sich selbst besser fühlen.
2. Für einen guten Zweck spenden
Viele von uns haben viel mehr Dinge, als sie wirklich brauchen: Kleidung, die wir seit Jahren nicht mehr getragen haben, Bücher, die wir nie wieder lesen werden, wir kennen das alle. Anstatt an diesen Dingen festzuhalten, sollten Sie sie zu Ihrer örtlichen Wohltätigkeitsorganisation bringen. Es wird immer jemanden geben, der die Dinge nutzen kann, die Sie einst so gern hatten. Die Wohltätigkeitsorganisation erhält einige Mittel, der neue Besitzer ist begeistert und Sie fühlen sich gut dabei, Gutes zu tun. Eine Drei-Wege-Dosis Positivität!
3. In schönen Erinnerungen schwelgen
Geben Sie ein Foto weiter, das Ihnen etwas bedeutet, mit jemandem, der Ihnen wichtig ist. Fügen Sie eine kurze Nachricht bei, die die Geschichte erzählt, aus welchem Grund Sie das Bild schicken. Eine persönliche Note, die das angenehme, warme Gefühl weitergibt, das Sie verspüren, wenn Sie sich das Foto Ihres kleinen Bruders ansehen, der vor all den Jahren seine Geburtstagskerzen ausbläst oder das erdende wohlige Gefühl beim Anblick des Sonnenuntergangs am Strand aus dem letzten Urlaub.
All dies zeigt, dass man nicht versuchen muss, die Welt zu verändern, um eine große Wirkung zu erzielen. Nutzen Sie den positiven Geist des Sommers, genießen Sie die Freude, die dies mit sich bringt und teilen Sie sie mit Ihren Mitmenschen. Man kann nie wissen, was im Leben eines anderen vor sich geht, und eine einfache Geste der Freundlichkeit könnte genau das Richtige sein, um den Tag Ihres Gegenüber zum Besseren zu wenden. Bilden Sie eine gesunde Gewohnheit aus einfachen Gesten auf, mit denen Sie nach den Sommermonaten fortfahren, die Ihnen helfen, in guten oder schlechten Zeiten, die Kraft zu haben, dieses Jahr zu Ihrem besten Jahr zu machen. Strahlen Sie weiter!