Descubre cómo tomar Flores de Bach y gestiona tus emociones
Edward Bach se mudó a una casa de campo llamada Mount Vernon, en Reino Unido, y allí encontró diferentes esencias de origen natural que formaron las 38 Flores de Bach, las esencias para ayudarte a gestionar las emociones del día a día.
Después de años de investigación, llegó a la obtención de flores silvestres y plantas específicas con las que logró esencias que después relacionó con diferentes emociones como la tristeza o el miedo.
El legado de Bach se ha mantenido vivo hasta nuestros días, y la técnica de fabricación de las flores sigue siendo la misma todavía hoy.
La forma más habitual de tomar las Flores de Bach: las gotas
El método más habitual y tradicional para tomar las Flores de Bach es mediante las botellas de 20 ml que se pueden adquirir en los puntos de venta de Bach Original. Estos lugares venden las Flores de Bach originales, con la garantía de calidad, a partir de flores que se recogen en los jardines de Mount Vernon, donde Bach pasó sus últimos años, o en otros emplazamientos identificados por él mismo.
El método para tomar las Flores de Bach en gotas es muy sencillo y te permite hacer una combinación de las flores que mejor se adaptan a tus necesidades en cada momento vital. La mezcla puede estar compuesta de hasta siete Flores de Bach diferentes. ¿Cómo tienes que tomarlas? Aquí te dejamos una breve explicación.
- Si vas a tomar una única Flor de Bach, te recomendamos diluir dos gotas de la Flor de Bach que has adquirido en medio vaso de agua y tomarla a sorbitos, o bien puedes poner directamente en la boca las dos gotas.
- Cuando se trata de una mezcla personalizada de flores, el procedimiento cambia. Puedes adquirir un recipiente con cuentagotas de 30ml y mezclar en él dos gotas de cada Flor de Bach elegida y rellenar con agua mineral. Para tomarlas, te recomendamos verter cuatro gotas de tu mezcla única en la boca directamente.
Puedes tomar tu mezcla personalizada o la Flor de Bach que más se adapte a ti unas 4 veces al día. No te preocupes si un día la tomas más veces porque estás en un momento más intenso emocionalmente.
Respecto al tiempo que tardan en actuar las esencias tienes que tener en cuenta que cada persona es un mundo. Cabe la posibilidad de que notes que vuelves a ser tú de manera inmediata o que notes sus efectos pasados un tiempo un poco más largo.
Lo mismo ocurre, por lo tanto, con el tiempo que se recomienda tomar las Flores de Bach. Cada persona conoce cómo se siente en cada momento, y estas esencias están pensadas tanto para emociones pasajeras como permanentes. Lo importante es que tú vuelvas a sentir armonía emocional, ese es el momento en el que puedes decidir dejar de tomarlas.
Tomar Flores de Bach en spray, perlas, caramelos y crema
Además de tomar las Flores de Bach de la forma tradicional con gotas, existen otras posibilidades que facilitan, también, su mezcla. Hablamos del método Rescue que utiliza cinco flores de Bach para crear esencias específicas para diferentes momentos del día o emociones.
La elección de las cinco flores la realizó el propio Bach teniendo en cuenta los cinco estados de sentimientos o emociones más frecuentes que experimentamos a diario las personas frente a la rutina y el trajín del día a día.
Estos métodos diferentes para tomar la mezcla Rescue de Flores de Bach son:
- En spray, en un formato de 20ml que puedes llevar contigo en todo momento. Cuando sientas que lo necesites, puedes utilizarlo.
- En perlas, contiene además White Chestnut: una flor pensada para esas emociones en las que los pensamientos no dejan de rondar en tu cabeza y te impiden cualquier otra cosa.
- En pastillas y caramelos. Son pastillas de goma y caramelos con sabor a naranja y flor de sauco.
- En crema hidratante para la piel que te ayuda a cuidar la piel cuando lo necesites.
Estos formatos ya vienen preparados para facilitarte la elección de las flores y la forma de tomarlas. Cuando quieras innovar a la hora de tomar una Flor de Bach o una mezcla personalizada de ellas, puedes utilizar métodos similares a estos.
- En lugar de utilizar un cuentagotas para tus mezclas o tu utiliza un pulverizador y utilízalo directamente en la boca.
- Después de los días largos puedes tomar un baño al que le añades las Flores de Bach que has elegido. Utiliza o de tu mezcla y disfruta del momento de ese momento para ti.
- Vierte algunas gotas de la flor que hayas elegido o de tu mezcla en una crema hidratante que utilices de forma habitual. También puedes utilizarla en aceites de masaje, por ejemplo.
De nuevo, con estos métodos lo importante es que tú consigas recuperar la armonía emocional que te permita vivir tu día a día siempre al 100%. Las Flores de Bach pueden ayudarte a gestionar tus emociones.
Flores de Bach, un origen natural para ayudarte en la gestión de las emociones
A la hora de tomar Flores de Bach es importante seleccionar las Flores de Bach que mejor pueden ayudarte a gestionar tus emociones en el día a día. Puedes elegir una sola flor o hasta siete: aquí puedes consultar las 38 Flores de Bach.
El Bach dedicó años a identificar diferentes flores silvestres, plantas y árboles para finalmente descubrir estas 38 florales a la hora de ayudar a gestionar las emociones. Su investigación se basó en la creencia de que la clave de la salud general era prestar atención a la mente con el mismo cuidado que se le da al cuerpo físico.
Hay una Flor de Bach para cada emoción y una forma de tomarla para cada rutina. ¡Descubre la tuya!