Hay momentos en los que nos cuesta sentir que vivimos con plenitud, que disfrutamos de cada pequeño momento del día y que nos pueden desbordar las emociones. Las 38 Flores de Bach son esencias de origen natural que nos ayudan a gestionar estas emociones para ayudarnos a vivir en armonía.

Este método para ayudarte a conocer tus emociones y gestionarlas fue ideado por Edward Bach en los años 30, y desde entonces, las 38 Flores de Bach se preparan en el centro Bach de Inglaterra, siguiendo la forma tradicional. Te explicamos su historia, cómo saber que son auténticas y dónde comprar Flores de Bach.

La historia de las 38 Flores de Bach

Edward Bach confiaba en que la clave de la salud general era cuidar la salud corporal, pero también mental. Bach dedicó toda su vida a investigar la aplicación de las flores y las plantas para ayudar a la gestión de las emociones, ya sean pasajeras o permanentes.

De su investigación surgieron las 38 Flores de Bach, diferentes esencias para diferentes emociones. Los diferentes tipos de Flores de Bach se extraen de una flor silvestre, una planta o un árbol diferente.

Cuáles son las 38 Flores de Bach

En este post te presentamos cada una de las 38 Flores de Bach, para que conozcas a qué emoción afectan y puedas comprender si es la esencia adecuada para ti. Además de detectar diferentes tipos de Flores de Bach, Bach las agrupó en 7 categorías emocionales que engloban diferentes sentimientos: soledad, sensibilidad, preocupación excesiva, falta de interés, tristeza, miedo e incertidumbre.

Vamos a ver cuáles son las 38 Flores de Bach, a qué categoría emocional pertenecen y cómo pueden ayudarte. 

1. Sensibilidad

• Agrimony: Quieres comunicar tus sentimientos y no esconderlos. 
• Centaury: Priorizas los deseos de los demás y quieres aprender a decir que no.
• Holly: Crees que experimentas celos o envidia fácilmente y reaccionas con suspicacia.
• Walnut: Crees que no te adaptas como te gustaría a los cambios que ocurren a tu alrededor.

1. Miedo

• Aspen: Buscas recuperar la seguridad y dejar de sentir miedo sin motivo aparente.
• Cherry Plum: Quieres lograr el control y dejar de sentir que pierdes la compostura fácilmente. 
• Mimulus: Te preocupa una situación como un viaje en avión.
• Red Chestnut: Te preocupas en exceso por los demás y crees que eres excesivamente protectora con ellos. 
• Rock Rose: Sientes que no te atreves a hacer nada o te despiertas de noche porque tienes malos sueños.

1. Excesiva preocupación

• Beech: Quieres ser más tolerante y sentir que no juzgas al resto con severidad.
• Chicory: Buscas ser más generosa y dejar de sentir que eres posesiva o que buscas la atención del resto de forma obsesiva.
• Rock Water: Te pones el listón demasiado alto y tienes la sensación de estar buscando un ideal de vida.
• Vervain: Sientes que tu entusiasmo es demasiado y te lleva al exceso, y estás dispuesta a luchar por lo que consideras injusto.
• Vine: Tu ambición te lleva a sentirte dominadora e inflexible y sientes la necesidad de tener razón en todo momento.

1. Incertidumbre

• Cerato: Sientes que sabes lo que quieres, pero buscas la confirmación de otros.
• Gentian: Tienes la sensación de sentirte decepcionada y desilusionada con facilidad y crees que te falta perseverancia frente a las dificultades de la vida.
• Gorse: Has perdido la esperanza, tienes la sensación de haber tirado la toalla y crees que nada puede ayudarte. 
• Hornbeam: Notas que no tienes entusiasmo por el día a día, que no quieres realizar las tareas y que dejas para mañana lo que podrías hacer hoy.
• Scleranthus: Tienes la sensación de no saber elegir entre dos opciones y de tener un humor cambiante.
• Wild Oat: Te interesan muchas cosas, pero no estás segura de qué camino escoger en tu vida, sientes que no le has encontrado el sentido a esta.

1. Falta de interés

• Chestnut Bud: Quieres aprender de tus experiencias y dejar de sentir que siempre repites los mismos errores.
• Clematis: Quieres dejar de sentir que tu imaginación te desborda.
• Honeysuckle: Tienes la sensación de vivir con nostalgia y te gustaría volver al pasado.
• Mustard: Te sientes triste con facilidad y no encuentras el motivo.
• Olive: Te sientes poco interesada por el entorno y necesitas sentirte activa.
• White Chesnut: Sientes que los problemas te han absorbido y que tienes pensamientos repetitivos.
• Wild Rose: Vives con indiferencia y te sientes resignada porque crees que no puedes hacer nada por cambiar.

1. Tristeza

• Crab Apple: Quieres aceptar tu imagen y dejar de sentirte insatisfecha con tu apariencia.
• Elm: Sientes que aceptas más trabajo del que eres capaz de hacer y las responsabilidades te desbordan.
• Larch: Quieres recuperar la confianza en ti misma y dejar de sentir que el resto de personas son mejores que tú.
• Oak: Tienes la impresión de luchar siempre, a costa de otras cosas y de que trabajas demasiado.
• Pine: Tiendes a auto culparte por lo que les ocurre a otras personas y a ti misma.
• Star of Bethlehem: Tienes la sensación de que nada te puede consolar cuando reaccionas a un acontecimiento.
• Sweet Chestnut: Te encuentras en una situación de la que no sabes cómo salir y necesitas valor para actuar.
• Willow: Crees que todo lo que te pasa es injusto y quieres conseguir ser positiva para vivir al 100%.

1. Soledad

• Heather: Quieres dejar de preocuparte tanto por ti misma y dejar de buscar siempre la compañía del resto. 
• Impatiens: Aborreces la lentitud y tienes la sensación de que eres muy impaciente o estás inquieta.
• Water Violet: Te gusta estar en soledad y solucionar los problemas por ti misma, pero no quieres parecer inaccesible. 

Cuál de las 38 Flores de Bach elegir y dónde comprarlas

Ahora que ya conoces las 38 Flores de Bach es el momento de elegir cuál de estas esencias se adapta mejor al estado emocional que quieres ayudar a gestionar. Para ello puedes hacer tu propia selección desde aquí y combinar hasta un máximo de 7 esencias.

Para comprar las Flores de Bach puedes ayudarte de nuestro apartado y asegurarte así de que adquieres esencias originales y auténticas con la firma de Bach en el envase. Te facilitamos dónde comprar Flores de Bach en este mapa.  

Las 38 Flores de Bach se presentan en envases con cuentagotas de 20 ml para facilitar su toma y puedes tomarlas directamente en la boca (o en un vaso de agua) 4 veces al día. Para las emociones persistentes se recomienda tomar las Flores durante 3 semanas, y para emociones puntuales cada cual puede decidir cuándo ha logrado el equilibrio emocional que buscaba.

Cuando sientas que la realidad te abruma, que las emociones te sobrepasan y que quieres lograr el equilibrio emocional, las 38 Flores de Bach te acompañarán en tu día a día. Te invitamos a que vivas siempre con plenitud y disfrutes de cada momento de la vida.

¿Tienes más dudas sobre las 38 Flores de Bach? ¡Respondemos a tus preguntas más frecuentes!