Armonía emocional: descubre para qué son las Flores de Bach

Las Flores de Bach son esencias de origen natural que se centran en ayudar a gestionar las emociones del día a día. Si gestionas mejor tus emociones, puedes  ser capaz de disfrutar al máximo de las experiencias vitales gracias a la armonía que consigues al gestionar mejor  tus emociones. Si te estás preguntando para qué son las Flores de Bach, estás en el sitio ideal para conocer todo sobre estas 38 esencias florales.

Cada una de las flores están pensadas para ayudarte a gestionar una emoción relacionada con el entorno y contigo misma. ¿Sientes inseguridad,  miedo o preocupación? Es en estos casos cuando puedes contar con las Flores de Bach y empezar un viaje hacia el conocimiento interior para tomar el control de tus emociones.

Descubre en este post para qué son las flores de Bach, cuáles son y cómo tomarlas.

Las 38 esencias: para qué son las Flores de Bach

Edward Bach dedicó toda su carrera a identificar diferentes flores silvestres, plantas y árboles para finalmente dar con las 38 esencias florales que ayudaban a gestionar diferentes emociones que contribuyen a gestionar el equilibrio emocional. Su investigación se basó en la creencia de que la clave de la salud general era cuidar la mente tanto como el cuerpo.

 ¿Para qué son las Flores de Bach? Mediante estas esencias florales conseguirás ayudarte a entender y gestionar tus emociones. A la hora de decidir qué Flores de Bach se adaptan a tus necesidades, puedes utilizar este selector, donde las encontrarás todas.

Cada una de las esencias florales se centra en una emoción muy concreta dentro de las 7 categorías emocionales principales en las que las agrupó el Sr. Bach. ¿Quieres conocer algún ejemplo?

Imagina que llevas unos días pensando que tu trabajo o tu entorno no  te ilusiona, o te decepciona, te da la impresión que te falta perseverancia ante las dificultades. te.

¡Hay una Flor de Bach para ti! Con Gentian, siéntete estimulado por el entorno y por tu vida. Vuelve a sentirte con ganas de hacer eso que más te gusta sin que nada te pare.

Lo mismo ocurre cuando sientes que buscas la confirmación de otras personas, de que no sabes elegir qué quieres hacer o que sientes que no has encontrado el sentido a tu vida. Cuando te preguntes para qué son las Flores de Bach, piensa en qué emoción personal quieres gestionar y ahí podrás encontrar tu respuesta. Las Flores de Bach pueden ayudarte a gestionar tu falta de interés, por ejemplo.

Las 7 categorías emocionales según el Sr. Bach

Cuando hablamos de categorías emocionales nos referimos a la clasificación de lo que sentimos en cada momento. Las 38 emociones en las que se centran las Flores de Bach, fueron agrupadas por Bach en 7 grupos según la emoción principal a la que se refieren. .

¿Cuáles son estas 7 categorías? La sensibilidad, la incertidumbre, la preocupación excesiva, el miedo, la tristeza, la soledad y la falta de interés. Conócelas una a una para entender mejor cómo afectan y para qué son las Flores de Bach.

1.     Sentimiento de sensibilidad. Te afectan demasiado los sentimientos, conceptos o ideas de los demás, y sientes que eso te bloquea. Aprende a centrarte en el cuidado personal, el tuyo propio primero, para después poder cuidar de quien te rodea.
2.     ¿Hacia dónde se dirige tu vida? La incertidumbre te ha invadido y no tienes claro cuál es el rumbo de tu vida. Dudas habitualmente sobre las decisiones que tienes que tomar. No te sientes bien porque siempre buscas la aprobación de los demás, a pesar de saber que tu intuición también puede ser buena. Recupera la confianza y actúa con determinación.
3.     Sientes una preocupación excesiva y quieres controlar todos los aspectos de tu vida así como el de las personas de tu entorno. En ocasiones puedes sentir que el entusiasmo que pones en cuestiones ajenas puede ser excesivo y que puedes, incluso, llegar a juzgar demasiado las cuestiones que no te afectan directamente. Encuentra tu serenidad.
4.     Afronta tus miedos. El sentimiento de miedo, con todas sus facetas y niveles. A veces sólo provoca nerviosismo ante una situación que nos produce temor, en otras ocasiones puede hacer que nos bloqueemos ante ella.
5.     Tristeza, sientes que te cuesta cada día seguir adelante, subir un peldaño más porque te sientes decaída, y además te culpas por ello. Tienes la sensación de que lo que te ocurre es injusto y que, por más que lo intentes, no hay solución a tu situación. Encuentra felicidad y esperanza.
6.     Sentimiento de soledad, te preocupa que el resto de personas te vean como alguien inaccesible. Recupera la confianza y ten paciencia. Puedes sentir que te refugias en ti misma, pero lograrás llegar a los demás. Tomate un respiro y ten paciencia, conseguirás llegar a los demás.
7.     Falta de interés, tal y como has sentido más arriba. Tu falta de interés en ocasiones puede hacerse notar porque vives aferradas al pasado al pensar en él como un tiempo mejor, o con la cabeza en el futuro sin reparar en lo bueno que tiene este presente. Vive el día a día.

En cada una de estas categorías emocionales encontrarás una flor que se adecúe mejor a lo que sientes en este momento. No te preocupes si tus emociones van cambiando, es parte de la evolución personal. Cuando creas que otra flor se adecúa mejor a ti, puedes empezar a tomarla.

Cómo tomar Flores de Bach

Como ya hemos dicho, Bach seleccionó 38 flores cada una de ellas pensada para ayudarte a gestionar una emoción. Pero en ocasiones son varias las emociones que nos afectan. Es por ello que, cuando sientas que lo necesites, puedes mezclar diferentes flores. Aquí te explicamos cómo tomarlas.

Si todavía te preguntas para qué son las Flores de Bach, piensa en estos ejemplos. Hay personas que se ponen nerviosas por el miedo a volar, les paraliza y les hace tener la mente fuera de sí los días antes. La Flor de Bach, en este caso es Mimulus, que ayuda a gestionar esa situación futura .

Además, las Flores de Bach te pueden acompañar en un viaje interior hacia el conocimiento y la gestión de las emociones en tu día a día. Mientras aprendes a entender lo que tu mente te dice y cómo reacciona tu cuerpo. Aprender a gestionar las emociones no es fácil, pero puedes conseguirlo.

Vive el día a día, afronta tus miedos, conoce tu propia mente, llega a los demás, siéntete firme, encuentra la esperanza, y vive cada día al máximo. Te invitamos a que aprendas a gestionar tus emociones y descubras para qué son las Flores de Bach de primera mano ¿te apuntas?