Los grupos de Flores de Bach y las emociones del día a día

¿Cuántas veces has pensado que te gustaría vivir cada segundo al 100%? Que te encantaría encontrar el lado positivo a todos los aspectos de tu vida, a todas las situaciones con las que te cruzas cada día. Sin embargo, a veces sientes que hay algo que siempre te frena, algo que te produce miedo o que te hace estar un poco decaída.

De esos días existen, claro. No te sientes con la vitalidad para afrontar el día, sientes que te falta interés por tu trabajo, que te preocupa en exceso lo que puedan pensar de ti… Y, en definitiva, que tus estados de ánimo no te permiten experimentar una armonía emocional.

Los diferentes tipos de Flores de Bach están creados para emociones y personalidades. Estas flores se centran en ayudar a gestionar las emociones del día a día, para que puedas ser capaz de disfrutar al máximo de las experiencias vitales.

Aunque cada persona es un mundo, todas tenemos algo en común, compartimos emociones y sentimientos. Edward Bach detectó 38 tipos de Flores de Bach, para los diferentes estados de ánimo y estos los agrupó en siete categorías emocionales.

Las siete categorías emocionales de Edward Bach

Los estados de ánimo que experimentamos cada día nos condicionan a la hora de tomar decisiones y de afrontar las dificultades que se nos presentan en el día a día, tanto en el área personal como profesional.

Edward Bach dedicó sus últimos años de vida a recolectar diferentes tipos de flores silvestres y plantas para cada uno de estos estados de ánimo, y llegó a concluir que todos ellos se podían agrupar en siete categorías emocionales.

1. El miedo. Es una emoción que tiene diferentes facetas y niveles. A veces sólo provoca nerviosismo ante una situación que nos produce temor, como por ejemplo conducir o coger un avión. En otras ocasiones puede ser un sentimiento permanente que nos hace sentir que ya no nos atrevemos a hacer nada.
2. La preocupación excesiva. Sientes que quieres controlar todos los aspectos de tu vida, así como el de las personas de tu entorno. Sientes que tienes un entusiasmo excesivo en cuestiones ajenas y que ello puede llevarte al resto de personas. Sientes que te falta tolerancia y flexibilidad, por ejemplo.
3. La incertidumbre. No sabes cuál es el rumbo de tu vida. Dudas habitualmente sobre las decisiones que tienes que tomar y las cambias continuamente. A pesar de que tu intuición te sabe guiar, buscas la aprobación de los demás.
4. El sentimiento de soledad. Sientes que el resto de personas te ven como alguien inaccesible por tu forma de ser. Te preocupas demasiado por ti y buscas estar en compañía de otros. 
5. La tristeza. Sientes que te cuesta afrontar cada día, que te sientes decaíd@ y te cuesta cada paso que das. Tienes la sensación de que lo que te ocurre es injusto y que, por más que lo intentes, no hay solución a tu situación. Además, te culpas por todo lo que te ocurre.
6. El sentimiento de falta de interés. Vives aferrad@ al pasado al pensar y lo recuerdas como un tiempo mejor al que desearías volver. Puede ocurrir también que tengas siempre la mirada puesta en el futuro sin reparar en lo bueno que tienes en el presente.
7. La sensibilidad. Quieres cuidar a la gente que te rodea y te olvidas de tu propio bienestar. Te afectan en exceso los sentimientos de los demás y sientes que eso te bloquea.

Seguro que entiendes a lo que se refiere cada una de estas emociones. Todos los seres humanos experimentan algunos de los estados de ánimo que producen esa falta de armonía emocional que no te permite vivir al máximo cada segundo.

Ello no quiere decir que ese sentimiento vaya a quedarse contigo, puedes aprender a gestionar tus emociones con diferentes ejercicios y con la ayuda de los diferentes tipos de Flores de Bach.

Grupos de Flores de Bach para cada categoría emocional

Las diferentes Flores de Bach se centran en esos estados de ánimo que experimenta cada persona de forma única y que no les permite disfrutar de la vida al máximo. La mezcla o la flor que elijas dependerá de las necesidades emocionales que tengas en ese momento, ya sea un sentimiento pasajero o duradero.

Dentro de cada una de las categorías emocionales que hemos descrito hay diferentes sentimientos para los cuales hay un tipo de Flor de Bach. ¿Quieres conocer algunos ejemplos?

• El miedo tiene muchas facetas y es muy personal, puede ir desde la preocupación por una situación futuro hasta la pérdida de valor o la falta de seguridad. Las Flores de Bach Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut o Rock Rose te ayudarán  gestionar diferentes emociones dentro del miedo.
• La preocupación excesiva puede hacerte sentir falta de tolerancia. Ayúdate a gestionar tu serenidad con Beech, Chicory, Rock Water, Vervain o Vine.
• Cuando sentimos incertidumbre nos invaden las dudas, la falta de certeza al dar cada paso e incluso falta de esperanza. Ayúdate a gestionar el valor con  Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Scleranthus y Wild Oat.
• El sentimiento de soledad nos hace sentir que hablamos mucho sobre nosotros y notamos falta de sociabilidad. En ocasiones necesitamos un poco de paciencia y altruismo. Ayuda a gestionar la paciencia con Heather, Impatients, Water Violet.
• La tristeza nos puede hacer sentir falta de autoestima, confianza, aceptación o positividad,… Puedes ayudar a gestionar la positividad con  Crab Apple, Elm, Larch, Oak, Pine, Star of Bethlehem, Sweet Chestnut, Willow.
• La falta de interés puede llevarte a sentir que falta de motivación o atención. puedes ayudarte a gestionar estas emociones con Chestnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, Olive, White Chesnut o Wild Rose.
• El sentimiento de sensibilidad te puede hacer sentir falta de reafirmación o adaptabilidad. Puedes ayudarte a gestionar estas emociones con Agrimony, Centaury, Holly o Walnut.
• ¿Qué Flor de Bach elegir?

Ahora que ya te has decidido por confiar en Flores de Bach para que te ayuden a gestionar tus emociones, te estarás preguntando cómo elegir entre todos los tipos de Flores de Bach. No te preocupes, es muy sencillo.

Solo tienes que hacer un ejercicio de conocimiento interior, descubrir cuál es la emoción que no te deja disfrutar al máximo en algunos aspectos de tu vida y buscar medidas para ayudarte a gestionar esa emoción. Para ayudarte a encontrar que Flor de Bach está relacionada con la gestión de cada emoción, lo puedes hacer con la ayuda de nuestro selector de flores.

Dedícate un momento para explorar tus emociones, tus estados de ánimo y para reflexionar sobre cómo quieres gestionar las emociones que te afectan actualmente en tu vida. Puedes elegir una sola flor o hasta siete y crear tu mezcla personalizada. Si eliges más de siete, vuelve a repasar tus respuestas y céntrate en cómo te sientes en el presente.

Existe un tipo de Flor de Bach para cada emoción, cuenta con ellas para ayudarte a gestionar tus emociones y vivir siempre al 100%.